بيت لحم يوجا لوفت ، ممارسات جيدة ، وقراءة لطيفة

=بقلم ريمون ويليامز




إن قراءة حياة اليوجا أمر لا يجب أن تبحث عنه بعيدًا. يعد النشر في هذه الأيام مهمة سهلة لا يمكنك تفويت أي كتاب. ليس هناك فقط كتب توثق حياة الناس منذ أن بدأوا أسلوب الحياة هذا ، ولكن هناك أيضًا تدوين وشكل من المقابلات بجانب مجموعة ممارسة مثل بيت لحم يوجا لوفت.


ما هي الممارسة ، فهي ليست فقط للمتعة أو وسيلة للتوتر أو الإطالة. في بعض الأماكن ، يكون أسلوب حياة وممارسة روحية مستخدمة لمواءمة الطاقات الموجودة في الجسد. يأتي من الممارسات الهندوسية ولكنه يمارس في جميع أنحاء العالم اليوم. لقد استمر في تغيير حياة العديد من الأشخاص حتى أن الناس يشاركون كل تجاربهم. لذلك سترى أشخاصًا مختلفين يقومون بذلك ويلتقطون الصور.


يمكنك إجراء بحث في المكتبات عن كتب ذات محتوى حقيقي عن كيفية إنجاز الأشياء في ذلك الوقت. أو فكر في الراحة وابحث فقط على Google عما تبحث عنه وستجد الكثير من أنواع المعلومات المختلفة للاختيار من بينها. يمكنك حتى العثور على كتب pdf باللغة السنسكريتية في تلك الأوقات والتي يمكن أن تعطي نظرة أكثر دقة في الأشياء. يعطي معظم هذا الكتاب نظرة ثاقبة للأشياء الحقيقية ويأتي بتجربة أفضل مما يعرفه معظم الناس. وخير مثال على ذلك هو هاثا يوجا براديبيكا.


أخذ الوقت في استعراض جميع المعلومات سيغير نظرتك إلى الجسد والروح. ليس فقط كيف ينظر إليه الآخرون هو الذي سيؤثر عليك ، كل التغييرات التي يمر بها الناس هي التي ستلهمك. قد تبدو بعض الحركات معقدة ولكن مع الحظ ، هناك حركات أخرى سبقك. لقد تركوا وراءهم إرشادات تجعل الأمور أسهل بالنسبة لك.


هناك العديد من الكتب والمقالات لقراءتها لمساعدتك على فهم هذه الممارسة بشكل أفضل. لكن التزم بالأشياء التي تنيرك بطريقة ما. ليس كل شيء يتم نشره له قيمة. ما تحتاج إلى البحث عنه هو شيء يظهر ويشرح المواقف المختلفة. حتى تتمكن من أداء عمل تحصل عليه.


كُتبت كتب اليوغا في الأصل بلغة من اكتُشفت منهم. قد يكون هذا قد جعل من الصعب الحصول على التعاليم ولكن اليوم تمت ترجمة الكثير من هذه الكتب إلى اللغة الإنجليزية ويمكن العثور عليها في العديد من الأماكن حول العالم. إذا كان الكتاب كثيرًا من المتاعب ولم تكن قارئًا كبيرًا. أو ربما تحتاج إلى شيء أكثر تفاعلية. هناك العديد من المدونات التي يمكنك القراءة منها حول تجربة الأشخاص مع هذه الممارسة وكيف تؤثر على حياتهم اليومية.


نمت هذه الممارسة الرائعة بسرعة ، ويصادفها كثير من الناس الآن عندما يزورون مرافق الرعاية الصحية والمدارس. كان الرجل الأول الذي أخذها وإحضارها إلى الغرب معروفًا باسم Swami Vivekananda. منذ أكثر من 100 عام عندما كان يعلمها لأفراد مختلفين.


إذا كنت تشعر أن جسمك يمكن أن يستخدم المساعدة في تدفق الطاقة ، فهذه هي الطريقة لمساعدته. يمكنك تطهير طاقتك أيضًا من خلال القيام بذلك ، سيكون كل من روحك وجسدك مسالمين.





عن المؤلف:


يرجى قضاء بعض الوقت في الاطلاع على صفحتنا الرئيسية للحصول على جميع الحقائق حول دور علوي بيت لحم لليوغا. لمعرفة المزيد عن استوديو التأمل الخاص بنا ، انقر فوق هذا الرابط هنا http://www.everspringhealingarts.com.