بقلم هارولد جيبسون
التمرين هو شيء جيد للحفاظ على لياقة الجسم بشكل متساوٍ لتعزيز تحقيق الجسم المرن بعد وقوع حادث. تحدد جودة المعدات المستخدمة والمدربين والبيئة العامة النجاح الذي يمكن لأي شخص تحقيقه. بالنسبة لممارسة تمارين البيلاتيس ، يحتاجون إلى شخص لديه هواء إضافي بسبب ما هو مضجر ، ويجب أن يحصل شخص ما على المعلومات الصحيحة قبل الذهاب إليه. الفوائد عديدة ، ويمكن للمرء دمجها في خطة الأنشطة اليومية لتنفيذ التدريب باستمرار. ومع ذلك ، من الممكن فقط اختيار فصول بيلاتيس الصحيحة في ساوثبيري باستخدام النصائح التالية.
النظر في تدريب ومؤهلات المدربين. جودة المدرب تتناسب طرديا مع جودة التدريب الذي يمكن للمرء أن يقدمه. من الجيد قراءة المعلومات المتعلقة بمؤهلات وخبرة معلمك. تحقق من المستندات المتاحة التي توضح مستوى التدريب والخبرة التي يتمتع بها المرء. اسأل أيضًا لمعرفة ما إذا كنت ستذهب للحصول على خدمات شخص معتمد على استخدام إذا كانت جميع المعدات.
تأكد من أنك تحب أسلوب التدريس. قد يكون كل معلم فعالاً في تدريب العملاء باستخدام أسلوب معين. هناك أساليب مختلفة يستخدمها المدربون لتدريب عملائهم. البعض منهم يستهلك الكثير من الطاقة وبصوت عالٍ ، والبعض الآخر لطيف. اختر الأسلوب الذي يستخدم الأنماط التي تتوافق مع اهتماماتك.
الموقع الذي يتم تحديد الفئات هو الملاءمة. إذا كانت هناك مجموعة متنوعة من الخيارات للاختيار من بينها ، فيجب أن يلعب الموقع دورًا. تحقق من قدرتها على التوافق مع الجداول الزمنية اليومية. قد يتعلق الأمر بالقدوم من العمل أو المدرسة والذهاب إلى الاستوديو للصفوف. تأكد من وجود الراحة في جميع الأوقات.
تأكد من أن الأجواء ممتعة. تعد الود في الاستوديو أمرًا أساسيًا لأنك ترغب في الحصول على بيئة ودية. تحقق من مستوى النظافة ووسائل الراحة المتاحة ومدى ودية زملاء الدراسة للتأكد من أن الجو مناسب.
جودة المعدات هي الاعتبار الرئيسي. يعد توفر المعدات أحد الاعتبارات الرئيسية لأن تمارين البيلاتيس تعتمد عليها كثيرًا. يجب أن تهتم المعدات بجميع احتياجات المتدربين. تأكد من أن ما هو متاح يتناسب مع وضعك.
تأكد من أن المدرب لديه التعاطف. يحتاج العملاء إلى الحصول على أفضل علاج بغض النظر عن حالتهم البدنية. بالنسبة لتمارين الإصلاح ، يحتاج أولئك الذين تعرضوا للحوادث إلى علاج أفضل ، ويجب على المدرب التعاطف معهم. فكر في النظر إلى شخصية مدربك قبل الالتزام بالحصول على الخدمات.
يمارس الناس تمارين اللياقة لأسباب مختلفة ، معظمها بسبب مشاكل صحية. من الضروري دائمًا التأكد من أن الاستوديو لديه الميزات الضرورية لعملهم. ضع العوامل المذكورة أعلاه في الاعتبار للحصول على أفضل استوديو يساعد على تحقيق أفضل النتائج بعد ذلك.
عن المؤلف:
يمكنك العثور على ملخص للفوائد التي تحصل عليها عندما تحضر دروس بيلاتيس التي يقدمها مدربون ساوثبيري على http://spynepilates.com اليوم.